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健康常识
儿童防晕车的小窍门
  2015-11-18    阅读:

晕动病又称运动病,指乘坐车、船、飞机等交通工具时,出现眩晕、冷汗、恶心、呕吐等症状,是一种常见病与多发病。“小儿神经系统发育还不健全,前庭功能也不良,由此也易导致晕动病。”为此,专家建议,平时适当的多让孩子做一些加强前庭功能的运动锻炼,如妈妈可以抱着小宝宝在原地旋转,注意不要摇晃太厉害;年龄稍大的孩子可以带他(她)玩滑梯、荡秋千、旋转马、垫上滚翻等游戏,以提高前庭器官对坐车等不规则运动的耐受性和适应能力。

宝宝出行防晕车,最好选择天气好、气温适宜时出行,如选择春秋时节出行。在坐车前不要让孩子吃得太饱,也不宜过多吃零食,否则在坐车时,过多食物在胃肠内潴留,易导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况发生。可在乘车前,充分排空大小便,减轻胃肠和膀胱等器官负担。

坐车前也不能不吃饭,一般最好在坐车前2小时用餐,且食物要清淡、易消化。因为谷类食物在人体胃肠道内经过两个小时左右已基本被消化完,并以淀粉等糖类的形式进入到血液中为人体提供能量。如果空腹坐车,有可能因为“低血糖”而出现乏力、头晕,而加重晕车症状。

乘坐大巴时,应尽可能帮宝宝选择前排,但避开轮胎上方的位置,以减轻颠簸震动,适时打开车窗进行通风换气,并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里,以减轻头部震动和眼前物体飞逝而引起头晕加重。自驾车时,家长不要在车上吸烟或抹香水,以免烟雾或香味的不良刺激引发孩子晕车。

坐车时,设法转移孩子的注意力,比如引导孩子注视车窗前方较远处的风景,也可给孩子拿喜欢的玩具玩,在车内播放舒缓的音乐,或给孩子讲动听的故事等。但不要让孩子在车内看书,那样更容易晕车。在车内注意加衣保暖,避免冷气直吹身体,保暖有利于提高机体抵抗外界环境侵袭的能力。

有些家长会给容易晕车的孩子使用晕车贴,晕车贴确实好用,但却有讲究。晕车贴具有醒脑提神作用,其优势是使用方便,而且无镇静作用,成人每次一贴,6-15岁的儿童每次使用半贴即可。值得注意的是,6岁以下儿童不宜接触晕车贴,晕车贴不宜贴于皮肤破损部位,也不宜与其他晕车药品同时使用。

发现孩子有晕车先兆时,指压按摩孩子的内关穴(于腕关节掌侧前臂正中,腕横纹上2寸的位置)3-5分钟,适当加压,直到有酸痛的感觉,或揉按神厥穴(即肚脐),对缓解晕车有一定的帮助。

旅途中孩子若已经发生晕车病,首先不要紧张惊慌,可让孩子仰卧,保持安静。然后用冷湿毛巾置于前额,并可指压内关穴。当孩子因严重呕吐而有脱水表现时,应暂时中止乘车并送医院诊治。个别严重者呕吐不止、胸闷、胸痛、视力模糊,甚至大小便失禁时,应立即去医院诊治。

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