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健康常识
孕妇当心鼻炎来袭
  2015-12-01    阅读:

李芳芳是位晚婚女青年,身体一直不错,但没想到怀孕后不久却出现了鼻塞、流涕、打喷嚏等一系列症状。她认为自己是感冒了,但又担心吃药会影响腹中的宝宝健康,加上自认体质还行,所以刚开始就想多休息、多喝点开水,也许过几天就会好。可事与愿违,不但病情不见好转,反而越来越重,特别是在早晨起床时,常常喷嚏打个不停,有时甚至肚子都痛;到了晚上睡觉时,又往往是鼻子塞得透不过气来而被憋醒,严重妨碍夜间的正常休息。此时,在家人的劝导并陪同下,才上医院去看医生。

据介绍,在日常门诊中,像李芳芳这样的准妈妈在妊娠期间患鼻炎的并非个别现象,约占孕妇的20%。这种鼻炎通常在怀孕3个月后最多见,主要症状与感冒相似,常见的如鼻塞、流涕、打喷嚏,有的还出现嗓子不舒服及咳嗽等。

通常,妊娠期鼻炎在孕妇生了孩子之后都会自行消失,也不会留下其他什么不良后果,但在患病期间处理不好,却可能会给自身健康和胎儿的生长发育带来一定的隐患。比如鼻塞(尤其是鼻塞严重者),不仅妨碍孕妇的正常呼吸,而且严重的在夜间睡觉时常被憋醒或改用嘴巴协助呼吸。用嘴巴呼吸结果是:造成咽喉嘴唇干燥不适、在床上翻来覆去难以入睡,使睡眠质量大打折扣,影响第二天的精神(可出现头晕、胸闷等表现)。同时,严重的妊娠期鼻炎,由于鼻子堵得厉害且持续的时间较长(造成孕妇的呼吸不畅、换气不足),还容易引起血液中的含氧量降低,使供给胎盘血氧相对减少,这样就可能导致子宫内胎儿的缺氧。再者,孕妇总是处于鼻子堵、流鼻涕等症状下,时间久了心情也会不好,出现无精打采、心烦意乱等。这些对于孕妇本身或是胎儿发育都不利。此外,鼻炎如果处理不当或是拖着不治,久之还可能会伤害到人体的咽喉、耳部等部位,引发咽炎、中耳炎等疾病。

值得指出的是:为了下一代的优生优育,孕妇不能随便乱吃药是对的,但是孕期发生身体不适而强忍着也是不可取的。尽管妊娠期鼻炎不是什么大病,如孕妇一旦出现严重的呼吸不顺,就应该及时去医院请医生诊治,千万不能抱侥幸心理而拖延病情。一些平时经常使用的麻黄碱类滴鼻药、消炎药等,如果孕妇乱用,就可能影响胎盘血流量引起供血不足而累及胎儿,甚至还可能导致子宫收缩,造成流产或宝宝发育畸形等严重后果。

妊娠期鼻炎重在预防,关键是在孕前应做好增强体质工作,既为孕育下一代打好基础,又能提高机体的抗病能力。以下几点防鼻炎建议,可供广大孕妇参考:

1.保护好鼻腔,消除诱发因素。从生活细节上入手,做好鼻部的保暖和鼻腔内的清洁,避免刺激性气味侵扰鼻腔。定时开窗换气,不要养猫、狗、鸟等宠物,保持室内空气清新和居室清洁卫生;改善日常工作生活环境,尤其是要杜绝室内尘螨滋生和灰尘堆积(建议孕妇居室不要放地毯)。提醒:打扫居室卫生时,最好用湿的拖把和湿的擦布,尽可能防止尘埃飞扬。

2.积极预防感冒,降低鼻炎发病机会。在感冒流行期间,应尽量避免到人群密集、空气混浊的公共场所,以免造成交叉感染。必要的话,冬春季外出时可佩戴口罩,既可减少干冷空气对鼻腔黏膜的刺激,又能阻挡污染空气进入鼻子。室内空气干燥时(特别是空调房),不妨在室内放一盆干净的水(有条件的可使用加湿机),以保持良好的湿度。

3.增强身体素质,提高抵抗能力。关键是坚持适当的锻炼(尤其是在孕前就要积极参加各项适合自身的体育运动)和合理的营养补充。一日膳食在讲究营养均衡的前提下,要多吃点新鲜蔬菜水果和蛋白质丰富的食物,但要注意尽量避免或少吃辛辣生冷的食品,并养成良好的生活习惯和饮食习惯,做到按时作息,不挑食、不偏食。

4.保持心情愉快,促进母胎健康。良好的心情,有助于机体分泌多量有益的激素、酶及乙酰胆碱等物质,把人体各组织器官功能调节到最佳状态,这样不仅有利母体身心健康,而且有益于腹中宝宝的健康成长。注意:避免情绪波动、保持良好心态,除了孕妇要加强自身修养外,家人(特别是丈夫)的体贴关照非常重要。

此外,还要做好自身清洁,平时应勤洗漱,保持鼻周及口腔卫生;勤换洗枕头被褥,尤其是枕芯要经常拿到太阳下晒晒,以保持干燥和防止尘埃及霉菌滋生。这些对防止或减少鼻炎的发生也有一定帮助。

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